在“语言暴力”中主要的外显特征有轻蔑、消极、一方追击与一方后退。轻蔑可以摧毁尊重、信任、倾慕以及亲密感。消极是指对言语消极的解释，本来对方是没有负面意思的都被理解为一种语言攻击。一方追击与一方后退是指在遇到问题时通常女性会主动去沟通讨论而男性则选择回避、敷衍。不管是谁担任追击者，谁担任后退者，大家都觉得自己是有理行天下；追击者认为自己“积极、主动，有责任感”，言下之意是对方“消极、被动，推卸责任”；后退者认为自己理智、冷静、大度，退一步海阔天空，言下之意是对方“头脑发热，没事找茬，锱铢必较。”

　　 如果想要避免或改善“语言暴力”带来的伤害，找到其心理根源则有助于问题的解决。

　　1、认识到每个人都有社会情感需要，如感动、信任、受容、认可、卓越和尊重，这种需要得到相应程度的满足，才能实现心理平衡，否则就会产生自卑等负性社会情感。很多夫妻把自己的某种自卑倾向或情结外化给自己的配偶，自己的自尊心通过这种不洽当的表达而得以暂时性的释放和满足。这种通过降低别人的自尊提升自己的自尊的办法尽管你是无意识的投射，但它的确是你的一种心理防御机制。

　　2、不良情绪的根源是敌意或敌对，站自己的角度或利益看世界，无法理解对方的世界这样就产生了敌对的效果。我们需要先把对方的行为合理化，看惯并接纳对方才可以有效地控制自己的不良情绪。

　　3、男性与女性的思维存在着天生的差异，我们应该正视、理解并尊重这种差异。

　　4、原生家庭对我们每个人的性格和婚姻关都有着关键的影响，也就是说“语言暴力”这种家庭暴力很可能是原生家庭中也存在的问题。

　　5、要求对方“完美”，每个人都有每个人的独特性，没有办法做到面面俱到。我们应该正视、接受对方的不足，帮助他去改变。

　　6、付出等于回报，人们往往有一个错误的认知既我对你好你就要对我好。但其实每个人都有自己的需要和利益，夫妻之间也不例外，很多人却没有清醒的认识，无意间走进了这个误区。

　　 “语言暴力”虽不像肢体暴力那样显著，但家庭暴力酝酿于“语言暴力”，爆发于肢体暴力。对我们的婚姻关系的危害更大。

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